Kettlebell Training

KETTLEBELL TRAINING

Functional Training mattina: Martedì e Giovedì 11.00-12.00
Functional Training pomeriggio: Dal Lunedì al Venerdì dalle 18.00 alle 19.00,

Un nuovo modo di Fare Fitness un nuovo modo di allenarsi…. per info vieni a provarlo ne rimarrai entusiasta..  l’allenamento del futuro; l’attrezzo usato dalle squadre russe di atletica per un sorprendente miglioramento della forza e della resistenza muscolare e per il dimagrimento localizzato.

Il Kettelbell viene studiato ed utilizzato per chi vuole rassodare e sviluppare muscolatura senza ingrossarsi e per chi lavora e ha necessità nell’ambito agonistico (sport da combattimento), di avere muscoli reattivi ed esplosivi.

Il kettelbell è semplicemente una palla di ghisa con una maniglia. Come Sostenne Pavel Tsatsouline, un Kettlebell è una “palla di Cannone con una maniglia. E’ una palestra completa che si tiene in una mano. “

Il Kettelbell è un attrezzo antichissimo e le prime versioni rudimentali erano già presenti tra i monaci di shaolin che le utilizzavano per miglioraare la forza e resistenza muscolare. I Kettlebells  furono per molto tempo gli unici strumenti d’allenamento in Russia, utilizzati sia a livello scolastico, sia nell’allenamento sportivo e soprattutto per l’addestramento e l’allenamento dell’esercito russo. Al giorno d’oggi essi sono utilizzati da numerosissimi preparatori fisici per allenare i porpri atleti, utiilzzati nell’allenamento delle forze armate e di squadre speciali di diversi paesi e da un infinità sempre crescente di appassionati  di allenamento per mantenersi e migliorare la porpria condizione fisica. In italia sono arrivati da poco e sono rivolti principalmente a squadre sportive, preparatori atletici e veri appassionati d’allenamento.

Caratteristiche
  • Functional Movement
  • Animal Flow
  • Kettlebell Training
  • Strenght and Mobility

Galleria

Orari

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO
18.00 - 19.00 Functional Training18.15 - 19.15
Pastorino Michele
19.00 - 20.00 Functional Training19.00 - 20.00
Pecol Francesco
Functional Training19.15 - 20.15
Stefano Fumis
20.00 - 21.00
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Lunedì

Giovedì

Venerdì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO
18.00 - 19.00 Functional Training18.15 - 19.15
Pastorino Michele
19.00 - 20.00 Functional Training19.00 - 20.00
Pecol Francesco
Functional Training19.15 - 20.15
Stefano Fumis
20.00 - 21.00
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Lunedì

Giovedì

Venerdì

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