Strenght & Mobility

Strenght & Mobility

Corso di mobilità e Forza

Il  corso di strenght & Mobility è un corso dedicato a chi decide di intraprendere un percorso di consapevolezza del proprio corpo in quanto permette di capire come la mobilità e l’elasticità possano influenzare l’espressione della forza.

Il corso aiuterà a comprendere la differenza tra elasticità e mobilità. Discriminare quale di questi due fattori costituisca il limite maggiore alla prestazione. Creare gli esercizi più adatti per superare i fattori limitanti. Comprendere il ruolo fondamentale dell’individualità nell’analisi del problema, nella formulazione di una strategia da adottare e nella valutazione delle azioni correttive da intraprendere nel corso degli allenamenti.

Comprendere come inserire gli esercizi selezionati nella propria programmazione.

Informazioni
  • Stretching e mobilità articolare
  • Forza e resistenza

Galleria

Orari

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO
18.00 - 19.00 Strenght & Mobility18.00 - 18.55
Stefano Fumis
19.00 - 20.00 Strenght & Mobility19.10 - 20.00
Pastorino Michele
Click on the class name to get additional info

Lunedì

Venerdì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO
18.00 - 19.00 Strenght & Mobility18.00 - 18.55
Stefano Fumis
19.00 - 20.00 Strenght & Mobility19.10 - 20.00
Pastorino Michele
Click on the class name to get additional info

Lunedì

Venerdì

Classi Simili